スーパードッグカンパニー４

昨日ご来店頂いたダックスのドゥースちゃんママはお医者さんの指導でなんと４週間で４キロのダイエットに成功しています(なんて素晴らしい！！)完全におやつはやめ、食事は先ず野菜を食べてから次におかず、最後にご飯という食べ方を実践しているそうで、私も痩せたいけど完全におやつ断ちは無理そう(--;)でもせめて食べ方だけはと最近は先ず野菜を食べています。そんなドゥースちゃんママから聞いたサラダを夕ごはんに作ってみました。材料はさらし玉ねぎ(今なら新玉ねぎがオススメ)大根おろし、大葉、ゴマ、しらす。私はボールに全部混ぜ合わせてお皿に盛りました。これに白胡麻油と塩をかけて頂くそう。材料だけ聞いて作ったので出来上がりがこんなんで良いかはわかりませんが、とってもおいしかったのでオススメです(^^)d今日はこのサラダに新じゃがとベーコンのおやき、コーンのお味噌汁(ちょっぴりバダーと黒胡椒をしてます)、マグロは塩焼き、ご飯は雑穀入り。サラダは家族に好評でした！